L'actualité de l'UFOLEP

course du 31 mars à st cannat

En GS tés belle course de Pascale toujours au avant poste entre la 3éme et 10 éme place et arrive pour le sprint final , elle doit faire entre la 10éme et la 15éme places .

en 1ere didier ,thierry , alain  au départ  mais par manque de course mais surtout par une allure trés trés rapide et un mistral de face qui durci la course avec 40 de moyenne , didier fini dans le peloton ,thierry avec un petit groupe de retardé et alain  crevaison à 6 tours de l'arrivée.. 

 les 3 éme cat christophe m'a envoyé un petit resumé de course :  salut Alain. d abord je te souhaite une bonne course cet après midi. Ensuite petit résumé de la course 3eme catégorie a saint cannat. 3 coureurs du club Badou, Xavier et moi. Départ nerveux et chute en plein milieu du peloton dès le 3eme tour, un coureur reste à terre la course est neutralisée quelques tours puis ca repart pour 15 tours seulement. Les trois de l Avca sont dans le peloton. Puis Badou chute sans gravité dans un virage (il reprendra le peloton après avoir remis homme et machine en service). A deux tours de la fin Xavier se fait une grosse frayeur dans le virage avant la relance. Je suis juste derrière, le temps de se relancer nous perdons quelques mètres et ne parvenons pas à rentrer. Badou termine dans le peloton. Bref beaucoup de relances sur ce circuit et pour ma part j'avais déjà bien tapé dans la caisse. Biz à tous et bonne fin de week-end de Paques. Christophe

 les 2 éme cat daniel m'a envoyé un petit resumé de course :  Départ a bloc dès la course lancée, je sort avec un autre coureur nous prenons 200m mètres mais nous sommes rapidement repris par le peloton emmené par les CSC et Rognes en surnombre, ayant de bonnes sensations je décide de faire les premiers tours au taquet le peloton est très étiré mais pas moyen que ça casse vraiment, au bout de quelques tour j’arrive enfin a sortir avec Christian V. nous prenons un peu d’avance, mais les CSC veillent et nous reprennent une fois de plus. Une énième tentative aura raison de mes efforts dans la bosse avant la ligne car je me fais reprendre et contré par 3 coureurs puis 3 autres suivront et ce sera la bonne. Après ça plus moyen de bouger ceinturé par rognes et CSC qui ont chacun un gars devant, toutes les tentatives sont avortées vent de face ou dans la bosse ou dans le pif paf après le ligne.  Une dernière tentative avec un coureur d’Entressen qui n’avait pas baissé les bras nous permettra de faire un petite échappée en chasse patate d’un petit tour et bien sur les SCS roulent sur nous et nous sommes repris. Deux coureurs sortions avant la fin un CSC et un Rognes, nous arriverons pour la 9^e place, pas la peine de prendre de risque, je fais le sprint avec ce qu’il reste du peloton complètement décimé, je pense passé la ligne en 6^e position donc certainement 15^e au final.      

sortie du samedi 30 mars

petite sortie de 2h30 aujourd'hui sans pluie . dans une trés bonne ambiance détail du parcours avec vent dans le dos  : gardanne,rousset,trets,le juillet,belcodene,fuveau,peynier,le club

pascale,thierry,stéphane,badou,alain,daniel

des news de gilles

Des nouvelles de notre ami Gilles CHABOT :   Salut alain j'espere que tu va bien  ainsi que tout le reste de l'équipe , je te donne mes 3 derniers resultats à la

cyclo La classic du rocher scratch 75éme dans la catégorie  2

 le raid des alpilles  scratch75éme  dans la catégorie  3

la corima scratch  29éme  dans la catégorie  2  petit parcours   

                          a bientot l'équipe !!!!   gilles

saint martin de castillon

Course de saint martin de castillon.  sur un circuit trés sélectif de 21km ,avec une montée de 1 km à 8 - 9 pourcent  , mais aussi de beaux faut plat montant , et pour corser le tout vent et pluie , et une température à  6 degrés mais un resentie à 0 . Malgré ces conditions en 2 éme cat  Andre FERRIERE et STEPHANE CADENEL , en 3éme cat Thomas DUPIN , Pierre-yves MARTEAU , badou, et Christophe BOULANGER  prirent le départ et avec ses conditions sa mérite respect et courage , de vrais guerriers.  Merci de faire honneur au maillot .   Merci à GUILHEM et son PAPA  pour la gentillesse Témoignée à BADOU .

récit de PIERRE-YVES : Comme d'habitude mes impressions sur la course de Saint-Martin. D'abord une météo qui m'a rappelé mes débuts cyclistes en Belgique ;)
On était une petite cinquantaine de courageux en 3 au départ (Badou, Christophe, Didier, Thomas et moi pour l'AVC Aix). Je me suis accroche aux premieres places en début de course malgré les nombreuses attaques! Le rythme s'est un peu calme par la suite mais au début du 3eme tour,en me retournant,  je me suis rendu compte qu'on était plus  qu'une vingtaine de coureurs.  Le parcours plus que vallone avait fait la sélection!
On a donc fait le sprint avec le groupe et je termine 4ème.
Bien content d'en finir et de me mettre au sec ;)  PIERRE-YVES  de la 3 

récit de christophe : 5 coureurs 3eme caté au départ : pierre-yves badou thomas didier et moi. ca a attaqué dès le départ réel dans la première cote badou a sauté puis j ai sauté et me suis retrouvé dans un second peloton d une dizaine de gars on a bien collaboré sans pouvoir rentrer. On a rattrapé des gars seul dans la galère constaté des abandons cà et là à chaque passage et on était plus que 4 à l amorce du dernier tour. j ai sauté dans la dernière bosse et
je finis les cinq dernières bornes seul. Pierre yves fait la course en tete tout du long et fait 4 a l arrivée... il est chaud bouillant le jeune. On continue l apprentissage de la course avec ce coup ci la pluie le froid le vent. Mais le tout dans la bonne ambiance version AVCA Ufolep. biz les amis et enjoy le dimanche. Christophe

 récit de didier  : bonjour pour moi la course c'est arretée au deuxieme tour j'ai eu des frissons je n'étais vraiment pas bien j'avais tellement froid au mains que j'ai baché je devais allé a entressen mais je suis malade
ps  :  felicitation a pierre yve c'était vraiment un temps pour les belges

à lire important

RAPPEL A FAIRE A TOUS VOS LICENCIES

 

Tout coureur qui n'aura pas le maillot de son club d'appartenance à l'UFOLEP se verra refuser le départ des courses.

Merci de faire part à tous vos adhérents de ce rappel très important.

 

Les membres de la Commission

RAPPEL

 

Il est rappelé qu'il est impératif de signaler à la Commission Technique Cycliste Départementale des Bouches du Rhône, les coureurs qui prennent des double licences en cours de saison (FFC, FSGT) sous peine de sanctions.

Merci d'avertir tous vos licenciés

 

Les membres de la Commission

course de st cannat

  

raid des alpilles

Malgré un temps pourri avec pluie et vent quelques courageux prirent le départ ( Gérôme , Mickael , pauline) du 93km et  avec une température avoisinant les 6 degrés

récit de course de gérome : Slt alain, petit retour sur ma découverte des cyclos avec micka pour qui c'était une première également: temps execrable avec pluie et mistral à 60 km/h. Ca part à bloc dans la bosse du départ avec un petit groupe de 10 coureurs qui se détachent, j'en fais partie mais sur la fin de la bosse, 4 sortent que nous ne reverront plus...derrière nous nous organisons à 5 en contre mais ne sommes que 2 à travailler...un groupe de 15 rentre sur nous à mi-course puis faux rythme jusqu à 20 kms de l arrivée ou la course se durcit dans Roquemartine, nous en profitons pour sortir à 4 en contre (micka est un peu court sur ce coup mais il a courut hier le bougre..!!!). Nous passons le dernier controle tous les 4 à 10 bornes de l arrivée . Excellente collaboration...ça vis à 45/50 km/h , on creuse un bel écart et alors qu on pense fondre sur l arrivée pour faire les places 5 à 9, on nous aiguille par erreur sur l autre parcours..! Du coup, on fait à 5 20 kms de plus...a l"arrivée grosse colère sur l'organisation et surtout frustration du résultat car à la pèdale c'était une place dans les 9 premiers assurée et un podium dans ma catègorie... Enfin c'est le dur apprentissage du vélo en compétition..! Je me suis vraiment régalé..! Dommage qu'avec le temps, nous étions peu du club à prendre le départ sinon en course d'equipe je pense qu'on aurait tout explosé..!!! Tchao...

 Pauline fait 2 éme Féminine et 35éme au scratch

juste avant le départ  mickael,patrick,daniel,gérome,  pascale  et podium de pauline

iscle sur sorgue

course du 16 mars à l'iscle sur la sorgue  resumé de course de pierre-yves et christophe

résumé de course de PIERRE-YVES :     5 coureurs de l'AVC Aix en 3eme: Alain, Badou, Christophe, Didier et moi. Départ moins nerveux que la course de Vinon Dimanche, donc tout le monde a pu rester dans le peloton toute la course. Peu de tentatives d'échappées a cause  d'une longue ligne droite avec un vent de face de 35km/h. Résultat une arrivée groupée et un sprint en cote. Bloque dans le peloton, je sors un peu tard et je finis 9ème. Didier est juste derrière moi et Christophe et Badou finisse dans le peloton. Alain qui a chute des les premiers kilomètres n'a pas pu rattraper le groupe.
Très belle course en tt cas et encore une bonne expérience. bises  pierre-yves
 

résumé de christophe :      beau circuit de 8 bornes avec une belle petite cote pour terminer. Alain L. a ete pris dans une chute sur les premiers kilometres et n'est jamais rentre. pour les autres on a fait la course dans le peloton P-Y a tente de s'echapper avec un autre coureur sans succés puis arrivée groupés sur la derniere bosse. étant placé juste derriere P-Y aux 500 m il me paraissait facile et a bien giclé pour prendre une belle 9? place a l arrivée bien qu'un peu enfermé didier finit juste derriere et badou et moi dans le milieu du peloton. bonne course aux avcistes qui courrent demain dans les alpilles. biz cri

mickael ,pierre-yves, christophe  que se passe t'il  ???